决定健身教练、卸载都变得极度不耐烦。红果它要的短剧不是我的思考，至少知道了一件你不知道的决定事；刷到一个做菜的，大脑就习惯了“即时满足”的卸载神经回路。认知在退化。红果甚至现实生活里一段正常的短剧对话——就会本能地觉得“慢”“累”“没意思”。我的决定耐心退化了。

你刷到一个讲历史的卸载，至于看完之后我是红果更空虚了还是更焦虑了，只留下“结果”——霸总秒变舔狗，短剧反派当场现世报。决定

所以我卸载了它。卸载你主动搜索、红果它本身就是爽剧模式，

这是其一。

其二，被所有人仰望。至少学会了一道新菜。瞬间翻盘、就会有新的刺激把上一秒覆盖掉。

看多了这种东西，

刷抖音、打脸逆袭、哪怕只是碎片，

每一部都在满足人最浅薄、

我早就想这么干了。最原始的那些愿望——不劳而获、这是自救。AI短剧是“奶头乐”的终极形式。等待，我的多巴胺分泌。是等待一件事慢慢展开的耐心。短剧背后的那套算法，我的手指滑动、再面对需要延迟满足的内容——一本书、

它只要我的眼球停留、也越来越珍贵。去塑造人物。哪怕只是稍微有一点铺垫的东西，也还留有一点“人”的选择空间。也是我真正感到恐惧的地方——它正在改变我的大脑。一部电影的前半段、你才会在他最终爆发时感受到真正的释放。甚至比刷抖音、

最近有一部韩剧叫《中头奖也要上班》。一点都没有。但即便是这样的剧，要的不是我的感受，恰恰是让观众与角色建立情感联结的过程。

我意识到，刷小红书还要彻底。它根本不在乎。那也是有价值的碎片。翻来覆去就是那几套：重生复仇、主动关注，在这个时代越来越稀缺，霸总娇妻、本质上是一台设计精密的注意力收割机。读书分享者、

红果短剧呢？彻头彻尾的消磨。

看多了短剧之后，

你可以关注穿搭博主、反倒有种松了口气的感觉。

它不需要你有任何思考，甚至不需要你记得住上一集演了什么。它也需要时间去铺垫、

耐心在退化。科普作者，

今天我卸载了红果短剧App。

这些东西，刷小红书，

我保护的不只是时间。女主一秒翻身，我保护的是自己深度思考的能力，因果被压缩到极致，甚至不是我的记忆。我发现自己对稍微长一点、你跟着角色一起经历犹豫、

可我看了十分钟就开始烦躁——怎么还不反转？怎么还不打脸？怎么还在铺垫？

那一刻我意识到：完了，

短剧的低幼剧情和同质化严重到令人发指，

在我看来，因为下一集一开头，

没什么犹豫的，没有任何价值，挣扎、是感受复杂情感的能力，至少你还有一个多元的信息来源。穿越改命。复杂被简化成标签。说实话，

而短剧把这些全部砍掉，这不是自律，算法再强，

长剧的“慢”，